Яка вода корисна людині?

Вода — це основа життя, життєво важливий ресурс, без якого неможливе існування людини. Від вибору типу води, яку ми споживаємо, залежить не тільки наше здоров’я, але й загальний рівень добробуту. У цій статті ми розглянемо різні типи води, їхні властивості та вплив на організм людини, а також надамо рекомендації щодо вибору найкориснішої води для щоденного вживання.

Основні типи води 

На ринку сьогодні представлено кілька типів води, кожен з яких має свої унікальні властивості та характеристики. До основних видів відносяться:

  • водопровідна вода;
  • мінеральна вода;
  • дистильована вода;
  • очищена вода;
  • артезіанська вода.

Коротко розглянемо кожен із видів. 

Водопровідна вода: дешево та доступно

Водопровідна вода — це найбільш доступний тип води, який надходить до наших домівок через систему водопостачання. Попри те, що вона проходить очищення та дезінфекцію, її якість може варіюватися залежно від регіону та стану водопровідних труб.

P

Переваги:

  • доступність і низька вартість;
  • проходить обов’язкове очищення і дезінфекцію.
O

Недоліки:

  • може містити хлор та інші хімічні речовини, що використовуються для очищення;
  • можлива наявність забруднень, таких як важкі метали, які потрапляють у воду через старі труби.

Це зручна та доступна для щоденного використання, однак може містити хлор та інші домішки, що впливають на смак напоїв. Підходить для побутових потреб, але потребує додаткової фільтрації для покращення якості.

Мінеральна вода: лікування та профілактика

Мінеральна вода добувається з природних джерел і містить різні мінерали, такі як кальцій, магній, натрій та інші. Вона може бути як природно газованою, так і негазованою.

P

Переваги:

  • багата на корисні мінерали, які сприяють підтримці здоров’я;
  • має приємний смак і може бути використана як столова вода.
O

Недоліки:

  • висока вартість порівняно з іншими видами води;
  • надмірне споживання мінеральної води з високим вмістом солей може призвести до порушення водно-сольового балансу. 

Така вода ідеальна для вживання в лікувальних та профілактичних цілях завдяки багатому мінеральному складу. Проте висока мінералізація може змінити смак кави та інших напоїв.

Дистильована вода: максимальне очищення

Дистильована вода — це вода, очищена методом дистиляції, під час якого всі мінерали та домішки видаляються. Вона часто використовується в лабораторіях та медичних установах.

P

Переваги:

  • повна відсутність домішок і забруднень;
  • висока чистота.
O

Недоліки:

  • відсутність мінералів, необхідних для організму;
  • тривале споживання може призвести до дефіциту мінералів. 

Така вода використовується в медичних та технічних цілях, де потрібна максимальна чистота води. Не підходить для пиття та приготування напоїв через відсутність мінералів і специфічний смак.

Очищена вода: доступна користь

Очищена вода проходить через різні фільтраційні системи, такі як зворотний осмос, вугільні фільтри та ультрафіолетове очищення. Вона є однією з найбільш чистих та безпечних для щоденного вживання.

P

Переваги:

  • високий рівень очищення від забруднень та хімічних речовин;
  • збереження корисних мінералів залежно від системи фільтрації.
O

Недоліки:

  • висока вартість фільтраційних систем;
  • необхідність регулярного обслуговування фільтрів. 

Очищена вода забезпечує чистоту та безпеку вживання, підходить для приготування напоїв і кулінарії. Відмінний вибір для щоденного використання в домашніх умовах.

Артезіанська вода: справжня сила природи

Артезіанська вода добувається з великих глибин, зазвичай зі свердловин глибиною понад 100 метрів. Вона проходить через природні фільтри, що робить її надзвичайно чистою та корисною.

P

Переваги:

  • висока якість і чистота завдяки природному фільтруванню;
  • містить корисні мінерали та мікроелементи.
O

Недоліки:

  • відносно висока вартість в окремих регіонах;
  • обмежена доступність у деяких регіонах. 

Висока чистота та оптимальний мінеральний склад роблять її ідеальною для приготування кави та інших напоїв. Підтримує здоров’я та забезпечує чудовий смак ваших напоїв завдяки збалансованій лужності та низькому вмісту домішок.

Артезіанська вода є найкращим вибором для щоденного вживання завдяки своїй природній чистоті та оптимальному мінеральному складу. Вона видобувається з глибоких свердловин, проходячи природну фільтрацію через численні шари землі, що гарантує її високу якість та відсутність шкідливих домішок. Така вода має збалансовану лужність, яка сприяє підтриманню кислотно-лужного балансу в організмі, що особливо важливо для загального здоров’я та гарного самопочуття. Низький вміст заліза та інших важких металів забезпечує приємний смак та безпеку вживання. Оптимальний рівень кальцію та магнію у складі артезіанської води підтримує здоров’я кісток і м’язів. Крім того, регулярне вживання артезіанської води сприяє покращенню обміну речовин і зміцненню імунної системи. Обираючи артезіанську воду для щоденного споживання, ви забезпечуєте свій організм необхідними мінералами та підтримуєте його в найкращому стані.

Вода та здоров’я

Вода – це не просто рідина, що втамовує спрагу. Це життєдайний еліксир, без якого неможливе існування жодної живої істоти. Вона становить близько 60% ваги тіла людини та бере участь у безлічі життєво важливих процесах. Значення води для здоров’я неможливо переоцінити. Розглянемо основні моменти:

Гідратація

Вода забезпечує нормальне функціонування клітин і тканин. Вона є основним компонентом плазми крові, яка транспортує кисень та поживні речовини до клітин і видаляє продукти обміну речовин. Дефіцит води, або дегідратація, може призвести до серйозних проблем зі здоров’ям. Він призводить до таких станів, як втома та млявість, зниження концентрації уваги, головний біль, запаморочення, сухість у роті та на шкірі, зниження сечовипускання, запор, підвищення артеріального тиску, порушення роботи серця, тепловий удар, ниркова недостатність.

Регуляція температури тіла

Вода відіграє важливу роль у регуляції температури тіла. Коли нам жарко, організм виділяє піт, який випаровується з поверхні шкіри, охолоджуючи її. Цей процес, відомий як потовиділення, є життєво важливим механізмом терморегуляції, який запобігає перегріву.

Підтримка функціонування органів і систем

Вода необхідна для нормальної роботи всіх органів і систем організму. Вона покращує травлення та допомагає всмоктуванню поживних речовин, підтримує здоров’я нирок та допомагає їм виводити токсини з організму, змащує суглоби та забезпечує їхню мобільність, захищає спинний та головний мозок від ударів, бере участь у виробництві слини, яка зволожує ротову порожнину та полегшує ковтання, підтримує еластичність шкіри та робить її сяючою.

Виведення токсинів

Нирки використовують воду для фільтрації та виведення токсинів з організму. Недостатнє споживання води може призвести до накопичення шкідливих речовин і розвитку захворювань.

Джерело краси та молодості

Вода робить нашу шкіру більш еластичною та пружною, а також надає їй здорового сяйва. Вона також допомагає зберегти молодість, уповільнюючи процеси старіння.

Поради щодо споживання води

Для підтримки здорового рівня гідратації та забезпечення організму необхідною кількістю води рекомендується дотримуватися таких порад:

Пийте достатню кількість води

Рекомендована кількість води на день для дорослих становить 2-2,5 літри. Однак ця кількість може варіюватися залежно від віку, статі, рівня фізичної активності та клімату. Важливо пити воду протягом дня, навіть якщо не відчуваєте спраги. Це допоможе вам підтримувати водний баланс організму та забезпечити його правильне функціонування. Починайте день з води
Починайте свій день зі склянки води натще. Це допоможе запустити метаболічні процеси та підготувати організм до нових навантажень.

Не чекайте на спрагу

Спрага є сигналом про те, що організм вже зневоднений. Пийте воду регулярно протягом дня, навіть якщо не відчуваєте спраги. Перебуваючи в стані гідратації, ви підтримуєте нормальне функціонування органів і систем організму, забезпечуєте ефективну роботу мозку та покращуєте зовнішній вигляд шкіри.

Вживайте воду перед та після фізичних навантажень

При фізичній активності важливо забезпечувати організм достатньою кількістю води. Пийте воду перед початком тренувань, під час та після їх завершення. Гідратація допомагає запобігти перегріву, зберігає енергію та збільшує ефективність тренувань.

Обирайте якісну воду

Надавайте перевагу воді з перевірених джерел та з високим рівнем очищення. Використовуйте фільтри для води, якщо це необхідно. Якісна вода зберігає свої корисні властивості, не містить шкідливих домішок та мінералів, що можуть негативно впливати на здоров’я. Обираючи якісну воду, ви забезпечуєте себе та свою родину найвищою якістю життєво важливого ресурсу.

Як вибрати корисну воду?

Вибір правильної води для споживання – це ключовий аспект збереження здоров’я та добробуту. З огляду на різноманіття водних брендів та джерел, важливо знати, як обирати ту, яка найбільш корисна для вас та вашої родини. Ось кілька критеріїв, які допоможуть вам у цьому процесі:

  • джерело води. Перш за все, дізнайтеся, звідки походить вода. Вода може бути зі свердловин, артезіанських джерел, водосховищ або з підземних джерел. Важливо вибирати воду, яка походить з чистих джерел і пройшла належну фільтрацію;
  • мінеральний склад. Розгляньте мінеральний склад води. Деякі мінерали, такі як кальцій та магній, є корисними для здоров’я, але важливо, щоб їх вміст був у межах норми. Уникайте води з високим вмістом небажаних мінералів або забруднень;
  • лужність. pH води також важливий. Вищий pH може мати корисний вплив на організм, сприяючи збалансованому кислотно-лужному стану;
  • тестування. Перегляньте результати тестування води, якщо такі є доступні. Це дозволить вам переконатися, що вода відповідає стандартам безпеки і якості;
  • упаковка. Вибирайте воду, яка зберігається в безпечній та екологічно чистій упаковці, яка не впливає на якість води;
  • для кого призначена. Розгляньте, чи відповідає вибрана вода потребам вашої сім’ї. Наприклад, для малюків важливо обирати м’яку воду, а для спортсменів – воду з високим вмістом електролітів;
  • репутація виробника. Оберіть воду від відомих та надійних виробників, які дотримуються високих стандартів якості та безпеки.

Обираючи воду для споживання, слід ретельно переглянути всі ці фактори. Забезпечення себе та своєї сім’ї чистою та корисною водою – це перший крок до здорового способу життя.

Оцінюйте якість води

Перед вибором води для щоденного вживання важливо оцінити її якість. Якщо ви використовуєте водопровідну воду, рекомендується провести аналіз на вміст хлору, важких металів та інших забруднень. Для цього можна звернутися до місцевих служб або використовувати домашні тестові набори.

Звертайте увагу на склад мінералів

Різні типи води мають різний мінеральний склад. Наприклад, мінеральна вода може бути багатою на кальцій та магній, що корисно для кісток та м’язів. Водночас надмірний вміст натрію може бути шкідливим для людей із гіпертонією. Важливо обирати воду, яка відповідає вашим потребам.

Враховуйте спосіб життя та фізичну активність

Люди, які ведуть активний спосіб життя, можуть потребувати більше води та електролітів для відновлення водно-сольового балансу. У такому випадку мінеральна вода або спеціальні спортивні напої можуть бути кращим вибором. Для тих, хто веде менш активний спосіб життя, підійде звичайна очищена вода.

Звертайте увагу на рекомендації лікарів

Якщо у вас є хронічні захворювання або інші медичні проблеми, завжди звертайтеся до лікаря за порадою щодо вибору води. Наприклад, люди з захворюваннями нирок можуть потребувати води з низьким вмістом мінералів. 

Вода — це життєво важливий ресурс, який забезпечує нормальне функціонування організму та підтримку здоров’я. Вибір найкориснішої води залежить від багатьох факторів, включаючи індивідуальні потреби, стан здоров’я та спосіб життя. Пам’ятайте про важливість регулярного споживання води та контролюйте її якість. Дотримуючись простих рекомендацій, ви зможете забезпечити своєму організму оптимальний рівень гідратації та підтримувати здоров’я на високому рівні. 

Чому варто обрати воду Aqua Rita для щоденного вживання та приготування їжі та напоїв?

Aqua Rita – це справжня артезіанська вода, видобута з глибинних свердловин в екологічно чистому районі села Нова Українка, що в 16 км від Рівного. Глибина свердловини складає 140 метрів, що забезпечує природну фільтрацію та насичення води корисними мінералами. Ця вода має оптимальний мінеральний склад і збалансовану лужність (pH 8.3), що робить її ідеальною для щоденного вживання та приготування їжі та напоїв.

Причини обрати воду Aqua Rita:

  1. Висока якість та чистота. Видобута з глибоких артезіанських свердловин, Aqua Rita проходить природну фільтрацію, що гарантує її чистоту та відсутність шкідливих домішок.
  2. Оптимальний мінеральний склад. Вода містить необхідні мінерали, такі як кальцій та магній, що підтримують здоров’я кісток і м’язів.
  3. Збалансована лужність. pH 8.3 сприяє підтриманню кислотно-лужного балансу в організмі, що важливо для загального самопочуття.
  4. Безпека для всіх. Aqua Rita підходить для вживання малюками та немовлятами завдяки своїй природній чистоті та збалансованому складу.
  5. Зручність у використанні. Вода доступна у зручних бутлях об’ємом 18.9 літрів, що робить її ідеальною для використання вдома, в офісі, у кафе та ресторанах.
  6. Підтримка здоров’я. Регулярне вживання Aqua Rita сприяє покращенню обміну речовин і зміцненню імунної системи.

Кому підходить Aqua Rita? Вона універсальна і є чудовим вибором буквально для кожного: 

  • малюкам та немовлятам забезпечує безпечну і корисну воду для наймолодших членів сім’ї;
  • офісам гарантує співробітникам чисту і здорову воду протягом усього робочого дня;
  • кафе та ресторанам забезпечує високу якість напоїв та їжі, зберігаючи їхній смак та аромат.

Замовте воду Aqua Rita вже сьогодні!

Відчуйте всі переваги природної артезіанської води для себе, своєї родини та бізнесу! Вибирайте найкраще для свого здоров’я та смакових відчуттів разом з Aqua Rita!

+38 063 837 22 15

+38 067 799 02 86

+38 050 43 55 888

Оформити доставку